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    新妈妈如何预防产后痔疮

    //www.www.xmpcj.com  2009年11月30日 10:56  《安心分娩坐月子》 

      要预防产后痔疮,需要避免久立久坐,调整饮食结构,少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物,产后勤喝水、早活动、早排便,尽快恢复产前的排便习惯。

      如果新妈妈已经患上了痔疮,也不要担心,学会科学合理的简易自我疗法,产后痔疮便可及早治愈。

      痔疮是一种慢性肛肠疾病,表现为肛门疼痛、瘙痒、脱出、便血、局部分泌物增多和排便困难等,由于女性特殊的生理结构特点,便秘的新妈妈在大便时往往使劲用力,这就引起腹压增加,有些薄弱的静脉管壁就会破损出血,当干硬的粪便通过曲张的静脉丛时,又会擦伤血管壁,使肛门受伤,再加上恶露、白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤,引起慢性炎症,造成组织增生,从而使痔疮发作。

      起居调养法

      新妈妈生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。俗话说,便后一次洗,痔疮不着边。排便后,肛门周围的皮肤皱襞里?;崃粲幸恍┛痪坏南感》啾悴性?,由于痔疮常脱出,局部肿胀发炎,痔静脉曲张日益加重,肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加,从而使嵌存的粪便量增加,这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

      药物调理法

      每日用1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴,治疗痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛,还可以局部冷敷或热敷,亦可涂痔疮油膏,或外敷九华膏等。

      运动调养法

      适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量,这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法,如能持之以恒将起到事半功倍的效果。


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